طبيب مناعة يوجه نصائح للمواطنين لمنع تفشي كورونا أثناء انتخابات الشيوخ

طبيب مناعة يوجه نصائح للمواطنين لمنع تفشي كورونا أثناء انتخابات الشيوخ
الاثنين, 10 أغسطس 2020 12:35
كتبت- ميادة الشامي

قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن هناك عدة نصائح للمواطنين عند التوجه للجان الانتخابية  للتصويت في انتخابات الشيوخ غدًا  لمنع تفشي فيروس كورونا وتمدده منها ضرورة الحرص على التباعد الإجتماعى وتجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي الحادة،  و استخدام الكحول بعد التصويت وارتداء القفازات والكمامات عند الدخول للجان.

 

وأضاف بدران، في تصريحات خاصة لـ"بوابة الوفد"، أن من أهم النصائح أيضًا ضرورة ممارسة آداب السعال وهى الحفاظ على مسافة مترين من الآخرين عند العطس أو الكحة، وتغطية الأنف والفم عند العطس بمنديل ورقى يستخدم مرة واحدة أو بالملابس مثل الكم أو العطس داخل الجاكت ،  التخلص من المنديل المستخدم بطريقة صحية بوضعه فى كيس وغلقه بإحكام  ،و غسل اليدين بعد العطس، واستخدام الكمامة فى الاماكن المزدحمة والنوم ليلاً يرفع المناعة والتهوية الجيدة واستنشاق الهواء النقى العالى الأكسيجين ، ممتا يسهم في تنشيط المناعة والرئتين وكافة أجهزة الجسم ،  تحريك العضللات قلة الحكة تقلل المناعة، وممارسة الرياضة للجميع خاصة عند شروق الشمس.

 

وذكر عضو الجمعية الصمرية للحساسية

والمناعة ، أن الخلاص من الفيروسات هو المناعةر وتنشيطها لذلك  ينبغى تناول وجبات متوازنة فى الكم والنوع ، طازجة ، غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية ، ومضادات الأكسدة ومركبات الفايتو ترفع  المناعة مشيرًا إلى أن هناك حوالى 25 ألف مادة ترفع المناعة منها 600 مركب من مركبات الكاروتينويدات ،  ألف و بيتا كاروتين وفيتامين سى مضاد للأكسدة  و يفيد  فيتامين سى في تكوين الكولاجين وبالتالى يحمى الأنسجة الضامة وتدخين التبغ و بعض الأدوية تخفض مستوى فيتامين سى فى جسد الإنسان .

وتنطلق انتخابات مجلس الشيوخ  غدًا الثلاثاء  وتستمر لمدة يومين في عرس ديمقراطي جديد تشهده مصر وذلك عبر الاقتراع السري المباشر في ظل اجراءات صحية صارمة لمنع تفشي فيروس كورونا.