فيديو.. كيفية تجنب الإصابة بمرض السكر

فيديو.. كيفية تجنب الإصابة بمرض السكر
الثلاثاء, 12 فبراير 2019 17:31
كتبت _شيرين فرغلي

 صرحت الدكتورة هالة كحلة، استشاري أمراض الباطنة والسكر بالقصر العيني، أن السمنة الوضعية لمنطقة البطن وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل وقلة الحركة، هم من أكثر العوامل التي تزيد من احتمال إصابة الشخص بمرض السكر. وأضافت، خلال حوارها عبر برنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا"، المذاع على فضائية "سي بي سي"، أن ارتفاع معدلات السكر في الدم للأشخاص غير المصابين بهذا المرض تعد من ضمن المؤشرات حالة احتمالية إصابته بالمرض، وذلك في حالة عدم توقفه عن العادات الغذائية الخاطئة. وتابعت: "أهم الأشياء التي يجب اتابعها في هذه الحالة الوقاية من الإصابة بالسكر هو النزول ٧٪من الوزن وزيادة تناول الألياف والتوقف عن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل والابتعاد عن المأكولات المقلية وكل ماهو أبيض مثل السكر والدقيق.