Egypt Defence Expo

استشاري علاج سمنة ونحافة ينفي وجود ارتباط بين الطقس وزيادة الوزن

استشاري علاج سمنة ونحافة ينفي وجود ارتباط بين الطقس وزيادة الوزن
الجمعة, 07 ديسمبر 2018 16:47
كتبت- إسراء كامل:

قال دكتور محمد جوده استشاري علاج السمنة والنحافة، إن زيادة الوزن ليس له علاقة بالطقس، لكنه له علاقة بسلوك الإنسان ونظامه الغذائي، مؤكدًا أن معدل الحرق مرتبط بالمجهود البدني.

وأضاف جودة في تصريحات خاصة لـ "بوابة الوفد"، أن الغدة الدرقية هي المسئولة عن قله وزيادة معدله بالجسم، وفي حال قلة معدل الحرق عن المستوي الطبيعي يكون سببه مشكلة بها.

وأشار جودة، إلى أن هناك عوامل تؤدي إلى زيادة الحرق وهي: الشاي الأخضر والقرفة والزنجبيل، لافتًا إلى أن زيادة عدد النوم أو النوم غير منتظم يؤثر علي معدل الحرق بجسم الإنسان.

وأفاد استشاري علاج السمنة والنحافة، بأن هناك أطعمة تمد جسم الإنسان بالطاقة ولا تساعد على زيادة الوزن، ومنها: "الخضار والفاكهة"؛ وذلك لاحتوائها على فيتامين c، علاوة على "شوربة العدس والبروكلي".

 وللتغلب على زيادة الوزن، نصح جودة، بضرورة الحرص على شرب الماء في الشتاء كل ساعة كوب ماء؛ فإنها تقلل الشراهة بالطعام، بالإضافة إلى ضرورة تناول المشروبات الدافئة بعسل النحل أو سكر الدايت، فضلا عن ممارسه الرياضة.